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人家說,「生小孩傷元氣」,懷孕讓身體各方面都出現變化,分娩更是消耗大量精氣

所以坐月子真的非常重要,老一輩說:月子坐得好,原本虛寒怕冷的體質都能改善!

貝貝在生完小孩,在月子中心休息了28天(真的是人生中最輕鬆享受的一段時光)

不過產假有56天,在離開月子中心之後,我就回家帶小孩

但相信有小孩的都知道,帶小孩真不是件容易的事

雖然她只是一個小baby,不過老公上班,媽咪一個人要忙擠奶、餵奶、

換尿布、哄睡、洗奶瓶、整理家裡...無限輪迴,根本很難有自己的時間

難怪有人說自己帶小孩瘦得快,因為根本沒時間弄吃的...

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這時貼心的老公想到、其實可以訂30天的月子餐再補一下!!!!

我們在婦幼展時就開始比較,最後選擇的玉膳坊月子餐

玉膳坊是三餐現煮即送,也就是每餐現煮熱熱送到府

這樣就能在我忙完,坐下來喘口氣時,就有熱騰騰又健康營養的飯菜可吃!!

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玉膳坊是用保溫袋配送,裡頭還會放一個熱水袋幫助恆溫

所以當玉膳坊的中央廚房煮好料理配送到家裡時,飯菜都還是熱的

其中熱湯的部份,還是用不鏽鋼保溫碗來裝

超棒的!!湯就是要熱熱喝才好喝啊!!!(我個人不喜歡吃冷掉的東西~所以這點很重要)

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當時我在選月子餐時,我很care一點:餐具的材質

因為當記者做新聞做多了,都知道塑毒的可怕

採訪過不少毒物科醫師,他們自己都不使用塑膠材質的器皿

也影響到我後來都盡量不用塑膠製品容器,喝水都用玻璃杯、瓷杯

這一點,看了很多家月子餐,只有「玉膳坊」達到我的要求

玉膳坊是用耐高溫的陶瓷碗裝餐點,不用擔心容器會釋出有害物質

吃完後,餐具碗盤直接由玉膳坊的配送人員回收

省了洗碗盤的雜事,這樣做也很環保,不會增加垃圾,減輕產婦負擔

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玉膳坊除了用樂扣樂那種扣的蓋子之外,還有這樣完全密封的容器

要吃的時候,按一下蓋子上的"PUSH",打開來還是新鮮熱騰騰的飯菜

也因為玉膳坊是用安全的陶瓷碗,有時晚一點吃飯時,

還可以直接進微波爐加熱飯菜,吃得安心又方便!

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玉膳坊早餐有一碗主食,有時是麵,有時是粥

還會有一碗青菜,一碗主菜,最後還有一碗藥膳燉品

另外兩包茶,一包哺乳茶、一包是止渴飲,以早餐來說份量真的很多

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這是玉膳坊早餐的菜色,和午晚餐相比,它雖比較清淡一些

但還是很有味道的唷!!大魚大肉我們就留在午晚餐吃,

不然一早就吃大魚大肉,身體也應該無法負荷,

通常早餐一來,我會先把湯喝掉,餵母奶就是要喝很多湯湯水水

這一點,如果是訂玉膳坊的月子餐完全不用擔心,

因為除了早上有一碗補湯之外,午餐也有一碗,晚餐是兩碗!!!!

一天還有四包400ml的茶飲(哺乳茶、止渴飲、杜仲茶、養氣茶)

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午餐和晚餐都是六碗,主食一份(米飯類)

主菜二道、蔬菜一道、藥膳一盅,另外還有一份甜點

像這一天的甜點就是銀耳蓮子湯,我都留在下午茶時間享用

也因為每餐都有滿滿青菜,根本不用怕便秘的問題!

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這是晚餐,主食一份(米飯類)、主菜二道、蔬菜一道、燉品兩碗

我超喜歡玉膳坊的湯品,它的湯品用料相當實在,

味道很濃郁,每次我都把它喝光光,更棒的是午晚餐都是雙主菜

有時是肉類搭海鮮,有時是菇類搭肉類,份量又多,

胃口較小的媽咪,分給老公吃都可以,一人餐兩人補超划算!!

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來看一下玉膳坊的健康主食

除了這些也吃過五穀飯、地瓜飯、紫米飯、紅豆飯

非常健康,讓產婦可以大膽吃飯,不用怕胖

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原以為月子餐大概別想吃到什麼好料了

沒想到玉膳坊顛覆我的想法!

食材用料沒再客氣,讓我在月子餐能吃到滷豬腳、干貝、羊肉爐還有豬心...等

甚至還喝過麻油腰子湯!!!!!!(吼~那次太興奮了,看到我最愛的腰子三兩下喝光光~忘記拍照給大家聞香)

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我最在意的燉湯,玉膳坊一百分!!!

我個人不怕中藥材的味道,更何況坐月子就是要好好補身體

每道補湯我都超愛,用料實在,而且不論是肉還是豬心豬肝

都有把藥材的味道燉煮進去,排骨類的也都煮到很軟嫩,大推玉膳坊的藥膳湯啊!!

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看了玉膳坊這麼多好吃料理,應該有人心想,這樣吃很難瘦身了吧?!

錯錯錯!!!玉膳坊除了每餐都把菜色寫清楚在保溫袋外,

也把熱量寫在外頭,像是這餐的早餐,熱量才411卡,

玉膳坊的營養師都有把菜單控制在一天每人所需熱量內,

根本不用怕吃完這些會變胖增重,但在坐月子期間,也別想著要減肥的問題啦!!

好好把身子養好、調好,這才是最重要的!!!

另外仔細看,包溫袋上方的資料備註著「按鈴上樓餐放門口」

這一點玉膳坊服務也超貼心的,因為媽咪在家隨時要餵奶擠奶之類的

也根本沒時間打扮自己,為了不打擾媽咪,配送人員會直接把餐送到門口就離開

我都會隔著門和送餐人員道謝,他們也真的是辛苦了,要即時把餐點送到我們手裡

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最後一餐是因為配送人員無法來家裡收餐點

所以會用紙盒裝著,這紙盒看起來好高級

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雖然是最後一餐,不過保溫工作省不了

玉膳坊還是有放熱水袋在紙盒裡幫忙保溫

也因為最後一餐,餐具無法回收

所以是使用PP碗,這點也算合理

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訂了30天的餐,原本我也擔心會不會吃到重覆的菜色變得很膩

還好,玉膳坊的月子餐菜色相當多元,

光主食就有黑豆飯、米粉湯、牛蒡飯、芋頭飯...等50道以上在輪替

主菜的部份,更是有肉、有魚、有蝦、有菇類、有腰花、有鮮蚵、有豆腐...等共150道

藥膳湯也有70道以上,我吃了這30天,幾乎沒有吃到重覆的菜色

印象中只有青菜偶爾會重複,但其實是因為產婦在坐月子期間,

較寒較涼的蔬菜、或是瓜類都不適合食用,所以青菜種類就被侷限了,

種類不多、偶爾重覆也是可以接受啦!!

甚至玉膳坊可依照你個人的體質,避免掉你會過敏或不能吃的菜色

像我個人不吃牛,所以就幫我以其他主食替代牛肉

 

玉膳坊菜單  

這是一週菜單介紹,非常豐盛!!!!

就連藝人賈靜雯、名模林嘉綺...等都是選擇玉膳坊的月子餐

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玉膳坊還有個非常好的服務

因為貝貝在台安生產,台安的餐點是吃素

我這個人無肉不歡,沒肉怎麼配飯呀呀呀~~

所以我一確定幾點要進產房就立刻叫我老公打給玉膳坊請他安排出餐

我在台安住的這幾天,是吃玉膳坊的月子餐

等我從月子中心回到家裡時再打電話請他們把餐點配送到家裡

可按照客人需求,更變送餐地址

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玉膳坊是三餐現煮即送,月子餐新鮮到府

餐具是使用健康安全的陶瓷碗、不怕塑毒

菜色多樣化,30天不怕吃到重覆

有專業的營養師規劃菜單、計算熱量不用怕胖

藥膳補湯夠多,不用怕退奶、塞奶問題

可依照個人體質,避開不能吃的食材

免洗碗、免處理垃圾、減輕產婦負擔

賈靜雯、林嘉綺、李婷宜、鍾欣凌...等名人加持

如果再生第二胎,我還是會選擇玉膳坊,

讓我這忙碌的新手媽咪省不少事,又有健康營養的月子餐可以享用!

詳細資訊→玉膳坊月子餐官網(可直接點連結)

 

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